옥스팜 트레일워커 afholdes den lør. 17. okt. 2026 i Seoul, Sydkorea. Hovedruten er 20 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Seoul 🇰🇷
- Distance
- 20 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til 옥스팜 트레일워커 i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Oxfam Trailwalker er et globalt udfordrings- og velgørenhedsarrangement, hvor 4 personer danner et hold for at gennemføre ruten inden for den fastsatte tid og indsamle midler.
Hvad dette løb kræver
Denne 20-kilometer lange holdvandring i Seoul kræver konstant udholdenhed og samarbejdende tempo over en moderat distance i et efterårsklima.
Holdkoordination
Da fire holdkammerater skal afslutte sammen som en enkelt enhed, kræver begivenheden synkroniseret tempo og gensidig støtte gennem hele banen.
Distanceudholdenhed
At tilbagelægge 20 kilometer til fods kræver konstant aerobisk output og sund belastningsstyring for at opretholde fremadgående bevægelse over flere timer.
En 20-kilometer lang vandretur af denne varighed overstiger typisk to en halv time og kræver et konstant indtag på 30 til 60 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 옥스팜 트레일워커?
옥스팜 트레일워커 afholdes den lør. 17. okt. 2026 i Seoul, Sydkorea.
Hvor lang tid tager 옥스팜 트레일워커?
Hovedruten er 20 km.
Hvad kræver 옥스팜 트레일워커?
Denne 20-kilometer lange holdvandring i Seoul kræver konstant udholdenhed og samarbejdende tempo over en moderat distance i et efterårsklima.
Hvem er 옥스팜 트레일워커 for?
옥스팜 트레일워커 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?