Douro Ultra Trail afholdes den fre. 9. okt. 2026 i Peso da Régua, Portugal. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- fre. 9. okt. 2026
- Start
- Peso da Régua 🇵🇹
- Distance
- 100 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til Douro Ultra Trail i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Douro Ultra Trail er et bjergstievent, der afholdes i Peso da Régua med flere distancer fra 15 km til en udholdenheds-ultra på 100 km.
Hvad dette løb kræver
Douro Ultra Trail kræver enestående udholdenhed for at tilbagelægge en 100 km bjergdistance i det barske terræn i Peso da Régua.
Udholdenhedskapacitet
At tilbagelægge 100 km på bjergstier kræver vedvarende aerobisk output og muskulær modstandsdygtighed for at opretholde fremadrettet bevægelse i mange timer.
Terræntilpasningsevne
Løb på bjergstier kræver teknisk fodarbejde og stabilitet for at håndtere varierende off-road-forhold i hele regionen.
Et 100 km bjergstievent kræver en jævn indtagelse af 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiniveauet, da det vil vare godt over 2,5 timer.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Douro Ultra Trail?
Douro Ultra Trail afholdes den fre. 9. okt. 2026 i Peso da Régua, Portugal.
Hvor lang tid tager Douro Ultra Trail?
Hovedruten er 100 km.
Hvad kræver Douro Ultra Trail?
Douro Ultra Trail kræver enestående udholdenhed for at tilbagelægge en 100 km bjergdistance i det barske terræn i Peso da Régua.
Hvem er Douro Ultra Trail for?
Douro Ultra Trail er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?