6 Cascatas Trail Running afholdes den søn. 29. nov. 2026 i Cheleiros, Mafra, Portugal. Hovedruten er 24 km.
- Dato
- søn. 29. nov. 2026
- Start
- Cheleiros, Mafra 🇵🇹
- Distance
- 24 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til 6 Cascatas Trail Running
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
A trail-running event in Cheleiros features a 24 km long trail, a 13 km short trail and an 11 km walk, with routes through natural trails, watercourses and waterfalls.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved 6 Cascatas Trail Running. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 6 Cascatas Trail Running?
6 Cascatas Trail Running afholdes den søn. 29. nov. 2026 i Cheleiros, Mafra, Portugal.
Hvor lang tid tager 6 Cascatas Trail Running?
Hovedruten er 24 km.
Hvem er 6 Cascatas Trail Running for?
6 Cascatas Trail Running er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?