Dam tot Dam Wandeltocht fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene. Hovedruten er 42 km.
Dette løb har allerede fundet sted. Se kommende løb
- Dato
- lør. 19. sep. 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Distance
- 42 km
- Niveau
- Åbent for alle
Har du et løb i tankerne?
Træn til dit næste løb med IntervalCoach, en AI-træner, der bygger din plan og tilpasser den hver dag.
Start gratisEt populært endagsvandreevent med ruter fra 5 til 42 km mellem Amsterdam og Zaandam, der slutter i Dam tot Dam Park.
Hvad dette løb kræver
Dette 42 km lange vandreevent kræver vedvarende udholdenhed og strukturel holdbarhed til at håndtere timers kontinuerlig bevægelse til fods.
Kontinuerlig bevægelse
At tilbagelægge 42 km udelukkende til fods kræver opretholdelse af fremadrettet momentum over en længere periode, hvilket stiller konstante krav til aerob kapacitet og muskulær udholdenhed.
Strukturel holdbarhed
Den gentagne påvirkning fra en langdistancevandring over en hel dag kræver robust konditionering af underkroppen og ledresiliens for at forhindre sen træthed.
En vandredistance af denne længde kræver et stabilt kulhydratindtag på 30 til 60 gram i timen for at opretholde energiniveauet og forhindre sen udtømning.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Dam tot Dam Wandeltocht?
Dam tot Dam Wandeltocht fandt sted den lør. 19. sep. 2026 i Amsterdam, Nederlandene.
Hvor lang tid tager Dam tot Dam Wandeltocht?
Hovedruten er 42 km.
Hvad kræver Dam tot Dam Wandeltocht?
Dette 42 km lange vandreevent kræver vedvarende udholdenhed og strukturel holdbarhed til at håndtere timers kontinuerlig bevægelse til fods.
Hvem er Dam tot Dam Wandeltocht for?
Dam tot Dam Wandeltocht er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?