日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Itsukaichi, Japan. Hovedruten er 71.5 km.
- Dato
- søn. 11. okt. 2026
- Start
- Itsukaichi 🇯🇵
- Distance
- 71.5 km
- Højdemeter
- 4.582 m
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
Et prestigefyldt 71,5 km trailløb, der krydser Okutama-bjergområdet i Tokyo, med krævende bjergkamme og betydelige højdeændringer.
Hvad dette løb kræver
Dette 71,5 km lange trailløb, der krydser Okutama-bjergområdet, kræver vedvarende fysisk udholdenhed over tekniske bjergkamme og betydelige højdeændringer.
Udvidet distance
At dække 71,5 km kræver dyb aerob kapacitet og strenge pacing-strategier for at opretholde fremadgående bevægelse over mange timer.
Teknisk terræn
At krydse krævende bjergkamme stiller høje neuromuskulære krav til underkroppen for stabilitet, klatring og nedstigning.
I betragtning af den sandsynlige varighed, der langt overstiger 2,5 timer, bør atleter indtage 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energiudbyttet.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）?
日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） afholdes den søn. 11. okt. 2026 i Itsukaichi, Japan.
Hvor lang tid tager 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）?
Hovedruten er 71.5 km.
Hvad kræver 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）?
Dette 71,5 km lange trailløb, der krydser Okutama-bjergområdet, kræver vedvarende fysisk udholdenhed over tekniske bjergkamme og betydelige højdeændringer.
Hvor meget klatring er der i 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）?
日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） har 4.582 m klatring.
Hvem er 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） for?
日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?