Craft BakkeTrail Svanninge Bakker afholdes den lør. 24. okt. 2026 i Faaborg, Danmark. Hovedruten er 25 km.
- Dato
- lør. 24. okt. 2026
- Start
- Faaborg 🇩🇰
- Distance
- 25 km
- Højdemeter
- 750 m
- Niveau
- Åbent for alle
Din 3-ugers plan til Craft BakkeTrail Svanninge Bakker
Nedtrapning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Craft BakkeTrail er et trail løbsarrangement gennem de bølgende bakker, smalle spor, åbne landskaber og skovklædte kløfter i Svanninge Bakker med udsigt over Det Sydfynske Øhav.
Hvad dette løb kræver
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker kræver vedvarende stigningseffektivitet og teknisk fokus over 25 kilometer og 750 højdemeter i kuperet terræn.
Stigningsvolumen
Akkumulering af 750 højdemeter over 25 kilometer kræver konstant muskulær udholdenhed i de nedre lemmer for at håndtere gentagne stigninger i bakkerne ved Svanninge Bakker.
Teknisk fodfæste
Navigation på smalle spor og skovklædte kløfter kræver smidighed og ankelstabilitet for at opretholde tempoet på ujævnt terræn.
Sigt efter 60 til 90 gram kulhydrater i timen for at opretholde energioutput i den forventede varighed.
Estimerede sluttider
Estimater efter niveau, ikke løfter. Dit eget resultat afhænger af din form på dagen.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 3 uger til konkurrencedagen ved Craft BakkeTrail Svanninge Bakker. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Nedtrapning2 uger · 4. okt. 2026 – 17. okt. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
02Konkurrenceugen1 uge · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker afholdes den lør. 24. okt. 2026 i Faaborg, Danmark.
Hvor lang tid tager Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Hovedruten er 25 km.
Hvad kræver Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker kræver vedvarende stigningseffektivitet og teknisk fokus over 25 kilometer og 750 højdemeter i kuperet terræn.
Hvor meget klatring er der i Craft BakkeTrail Svanninge Bakker?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker har 750 m klatring.
Hvem er Craft BakkeTrail Svanninge Bakker for?
Craft BakkeTrail Svanninge Bakker er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?