Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 afholdes den fre. 4. dec. 2026 i Chiang Mai, Thailand. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- fre. 4. dec. 2026
- Start
- Chiang Mai 🇹🇭
- Distance
- 100 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 6-ugers plan til Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Elephant 100 is the 100 km race of HOKA Chiang Mai Thailand by UTMB, a UTMB World Series trail-running event; it starts on 4 December 2026 during the festival week of 27 November to 6 December.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 6 uger til konkurrencedagen ved Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform3 uger · 24. okt. 2026 – 13. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 14. nov. 2026 – 27. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 28. nov. 2026 – 4. dec. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 afholdes den fre. 4. dec. 2026 i Chiang Mai, Thailand.
Hvor lang tid tager Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100?
Hovedruten er 100 km.
Hvem er Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 for?
Chiang Mai Thailand by UTMB – Elephant 100 er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?