Biscatrail afholdes den søn. 29. nov. 2026 i Biscarrosse-Plage, Frankrig. Hovedruten er 32 km.
- Dato
- søn. 29. nov. 2026
- Start
- Biscarrosse-Plage 🇫🇷
- Distance
- 32 km
- Niveau
- Åbent for alle
Din 5-ugers plan til Biscatrail
Topform-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
Biscatrail courses run through the Landes forest and along the dunes and Atlantic beach at Biscarrosse-Plage.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 5 uger til konkurrencedagen ved Biscatrail. Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Topform2 uger · 26. okt. 2026 – 8. nov. 2026
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
02Nedtrapning2 uger · 9. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
03Konkurrenceugen1 uge · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Biscatrail?
Biscatrail afholdes den søn. 29. nov. 2026 i Biscarrosse-Plage, Frankrig.
Hvor lang tid tager Biscatrail?
Hovedruten er 32 km.
Hvem er Biscatrail for?
Biscatrail er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?