Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) afholdes den 14.–25. sep. 2027 i Kroatien. Hovedruten er 700 km.
- Dato
- 14.–25. sep. 2027
- Start
- 🇭🇷
- Distance
- 700 km
- Niveau
- Blandet felt
Din 50-ugers plan til Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)
Grundtræning-fasen starter denne uge. Bygget op omkring din form og justeret hver dag, efterhånden som formen ændrer sig; tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Byg min planGratis at starte · Intet betalingskort
The Adventure Racing World Championship course is expected to cover about 700 km across Croatia, with mountain biking, trekking and kayaking stages.
Din vej til konkurrencedagen
Der er 50 uger til konkurrencedagen ved Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia). Sådan fordeler en træner den tid. Første fase starter nu.
01Grundtræning38 uger · 30. sep. 2026 – 22. jun. 2027
Aerobt fundament: primært stabilt udholdenhedsarbejde, der opbygger den aerobe motor og den robusthed, de senere faser bygger videre på.
02Opbygning6 uger · 23. jun. 2027 – 3. aug. 2027
Progressiv belastning: træningsbelastningen stiger i bølger, hvor hårdere uger lægges på toppen af fundamentet, og planlagte restitutionsuger sørger for, at fremgangen kan sætte sig.
03Topform3 uger · 4. aug. 2027 – 24. aug. 2027
Planens hårdeste uger: konkurrencespecifik intensitet ved næsten fuld træningsbelastning, der skærper netop det, løbet kræver.
04Nedtrapning2 uger · 25. aug. 2027 – 7. sep. 2027
Volumen falder, mens intensiteten holdes: korte, skarpe intervaller holder benene vågne, mens trætheden forsvinder.
05Konkurrenceugen1 uge · 8. sep. 2027 – 14. sep. 2027
Optræk, hvile og logistik. Arbejdet er gjort; opgaven nu er at møde frisk op.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) afholdes den 14.–25. sep. 2027 i Kroatien.
Hvor lang tid tager Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia)?
Hovedruten er 700 km.
Hvem er Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) for?
Adventure Racing World Championship 2027 (Adventure Race Croatia) har et blandet felt af professionelle og amatørdeltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?