2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) afholdes den lør. 14. nov. 2026 i 八里區, 新北市, Taiwan. Hovedruten er 360 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- 八里區, 新北市 🇹🇼
- Distance
- 360 km
- Niveau
- Åbent for alle
Stil op til 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) i din bedste form
En træningsplan bygget om din form og dette løb, som justeres hver dag i takt med at din form ændrer sig. Tilføj ruten, så forbereder den dig også på stigningerne.
Start gratisGratis at starte · Intet betalingskort
2026 TBA北高360自行車認證 er en 360 km cykeltur fra det nordlige til det sydlige Taiwan.
Hvad dette løb kræver
Den 360 km lange tur kræver langvarig udholdenhed og en disciplineret disponering af kræfterne. Rutens højdemeter er ikke oplyst, så kravene til stigninger kan ikke vurderes.
Udholdenhed
En tur på 360 km kræver, at man kan holde indsatsen over en meget lang distance.
Disponering af kræfterne
En distance af denne længde gør det vigtigt at disponere kræfterne under hele turen; rutens profil er ikke oplyst, så kravene ved eventuelle stigninger er ukendte.
Energiindtag
Den forventede varighed overstiger 2.5 timer, så regelmæssigt indtag af kulhydrat er vigtigt for at understøtte langvarig cykling.
På en tur, der sandsynligvis varer væsentligt længere end 2.5 timer, bør du sigte efter 60–90 g kulhydrat i timen.
Hvad skulle der til?
Vælg det niveau, der ligger tættest på dit, for et estimat på sluttiden på denne rute og den træning, en solid forberedelse kræver.
Estimeret sluttid
11:15–13:30
Træning i topugen
6–8 t/uge
Et modelestimat baseret på distance, stigninger og niveau – ikke et løfte. Forhold, læsæde og pacing kan flytte det.
IntervalCoach omsætter de ugentlige timer til en konkret plan bygget op om din faktiske form. Start med dette løb som dit mål
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår er 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) afholdes den lør. 14. nov. 2026 i 八里區, 新北市, Taiwan.
Hvor lang tid tager 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Hovedruten er 360 km.
Hvad kræver 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360)?
Den 360 km lange tur kræver langvarig udholdenhed og en disciplineret disponering af kræfterne. Rutens højdemeter er ikke oplyst, så kravene til stigninger kan ikke vurderes.
Hvem er 2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) for?
2026 TBA 北高360自行車認證 (TBA Taipei–Kaohsiung 360) er åbent for alle deltagere.
Lignende løb
Arrangerer du dette løb?