Turistika

Ultravandringen

Ultravandringen se koná so 19. 9. 2026 v Göteborg, Švédsko. Hlavní trasa měří 50 km.

Ultravandringen je dálkový pochod a vytrvalostní akce konaná v malebných přírodních oblastech a na hřebenech ve Švédsku, jako je NV Skåne a Göteborg.

Co tento závod vyžaduje

Ultravandringen vyžaduje, aby sportovci udržovali pohyb vpřed na vzdálenost 50 km chůze přes malebné přírodní oblasti a hřebeny v září.

Vytrvalostní kapacita

Uběhnutí 50 km pěšky vyžaduje nepřetržitý aerobní výkon a svalovou vytrvalost po delší dobu.

Adaptabilita terénu

Přecházení přírodních oblastí a hřebenů vyžaduje stabilitu a odolnost pro zvládnutí rozmanitých terénních povrchů během celé túry.

Sezónní odolnost

Zářijová akce ve Švédsku vyžaduje přípravu na proměnlivé povětrnostní podmínky a měnící se teploty během dlouhých hodin venku.

Vzhledem k tomu, že délka přesáhne 2,5 hodiny, měli by sportovci konzumovat 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu.

Do závodu Ultravandringen zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?