Ultramaraton Bieszczadzki se koná so 10. 10. 2026 v Cisna, Polsko. Hlavní trasa měří 100 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Cisna 🇵🇱
- Vzdálenost
- 100 km
- Převýšení
- 4 010 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Ultramaraton Bieszczadzki v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Ikonický horský ultramaraton konaný v Cisné, který zavede běžce na malebné a náročné hřebenové stezky Bieszczadských hor.
Co tento závod vyžaduje
Tento 100kilometrový horský ultramaraton vyžaduje trvalou vytrvalost přes 4010 metrů převýšení na technických hřebenových stezkách.
Objem stoupání
Nasbírání 4010 metrů převýšení na 100 kilometrech vyžaduje obrovskou sílu dolních končetin a efektivní tempo v prudkých stoupáních.
Svalová odolnost
Navigace v nepřetržitém horském terénu na ultramaratonskou vzdálenost klade vysoké nároky na klouby a stabilizační svaly, zejména během dlouhých sestupů.
Disciplína tempa
Značná vzdálenost a profil převýšení znamenají, že příliš rychlý start povede k selhání v pozdní fázi závodu, což vyžaduje přísné dodržování výdeje energie šetřícího energii.
Vzhledem k prodloužené době trvání výrazně přes 2,5 hodiny musí sportovci udržovat příjem energie 60 až 90 gramy sacharidů za hodinu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki se koná so 10. 10. 2026 v Cisna, Polsko.
Jak dlouhý je Ultramaraton Bieszczadzki?
Hlavní trasa měří 100 km.
Co Ultramaraton Bieszczadzki vyžaduje?
Tento 100kilometrový horský ultramaraton vyžaduje trvalou vytrvalost přes 4010 metrů převýšení na technických hřebenových stezkách.
Kolik převýšení má Ultramaraton Bieszczadzki?
Ultramaraton Bieszczadzki má převýšení 4 010 m.
Pro koho je Ultramaraton Bieszczadzki určen?
Ultramaraton Bieszczadzki je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?