Maraton Komandosa se koná so 28. 11. 2026 v Lubliniec, Polsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- so 28. 11. 2026
- Start
- Lubliniec 🇵🇱
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na Maraton Komandosa
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Maraton Komandosa is a 42.195 km marathon in Lubliniec, run on forest roads in full military uniform or training gear with a backpack weighing at least 10 kg.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Maraton Komandosa zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 25. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Maraton Komandosa?
Maraton Komandosa se koná so 28. 11. 2026 v Lubliniec, Polsko.
Jak dlouhý je Maraton Komandosa?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Pro koho je Maraton Komandosa určen?
Maraton Komandosa je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?