UltraKotlina se koná so 10. 10. 2026 v Szklarska Poręba, Polsko. Hlavní trasa měří 142 km.
- Datum
- so 10. 10. 2026
- Start
- Szklarska Poręba 🇵🇱
- Vzdálenost
- 142 km
- Převýšení
- 5 541 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start UltraKotlina v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
UltraKotlina je festival horského a ultra běhu ve Szklarské Porębě s různými náročnými vzdálenostmi v Krkonoších a okolních pohořích.
Co tento závod vyžaduje
UltraKotlina vyžaduje výjimečnou vytrvalost v horském běhu k překonání 142 kilometrů a 5541 metrů převýšení v náročném terénu Krkonoš. Závodníci musí udržet výkon během nepřetržitého ultra-vzdálenostního úsilí v říjnovém horském prostředí.
Schopnost nepřetržitého stoupání
Nasbírání 5541 metrů převýšení na vzdálenosti 142 kilometrů vyžaduje trvalý výkon v prudkých stoupáních a svalovou odolnost proti únavě.
Odolnost na dlouhé vzdálenosti
Překonání 142 kilometrů vyžaduje pečlivé tempo a fyziologickou efektivitu k udržení pohybu vpřed navzdory značné kumulativní únavě.
Odolnost při sestupu
Procházení rozsáhlými horskými sestupy po značném stoupání prověřuje excentrickou sílu nohou a odolnost kloubů po mnoho hodin závodu.
Řízení teploty v říjnu
Říjnová akce ve Szklarské Porębě vyžaduje připravenost na chladné horské podmínky, rychlé změny počasí a regulaci teploty během prodloužených hodin pohybu.
Vzhledem k prodloužené délce tohoto ultra-vzdálenostního závodu by měli závodníci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi dostupnost energie po celou dobu závodu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je UltraKotlina?
UltraKotlina se koná so 10. 10. 2026 v Szklarska Poręba, Polsko.
Jak dlouhý je UltraKotlina?
Hlavní trasa měří 142 km.
Co UltraKotlina vyžaduje?
UltraKotlina vyžaduje výjimečnou vytrvalost v horském běhu k překonání 142 kilometrů a 5541 metrů převýšení v náročném terénu Krkonoš. Závodníci musí udržet výkon během nepřetržitého ultra-vzdálenostního úsilí v říjnovém horském prostředí.
Kolik převýšení má UltraKotlina?
UltraKotlina má převýšení 5 541 m.
Pro koho je UltraKotlina určen?
UltraKotlina je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?