Łemkowyna Ultra-Trail se koná so 17. 10. 2026 v Krynica-Zdrój, Polsko. Hlavní trasa měří 150 km.
- Datum
- so 17. 10. 2026
- Start
- Krynica-Zdrój 🇵🇱
- Vzdálenost
- 150 km
- Převýšení
- 5 860 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Łemkowyna Ultra-Trail v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Ultra běžecká akce procházející divokými a malebnými horami Beskid Niski v Polsku.
Co tento závod vyžaduje
Łemkowyna Ultra-Trail vyžaduje výjimečnou vytrvalost a strukturální odolnost pro překonání 150 km a 5860 metrů převýšení v horách Beskid Niski.
Extrémní vzdálenost
Překonání 150 kilometrů vyžaduje specializované tempo, odolnost proti únavě a nepřetržitý pohyb vpřed po mnoho hodin.
Objem stoupání
Nasbírání 5860 metrů převýšení vyžaduje silnou efektivitu ve stoupání a odolnost stehenních svalů pro udržitelné sestupy.
Odolnost terénu
Procházení divokými stezkami pohoří Beskid Niski klade vysoké opakované nárazy na dolní končetiny a klouby.
Vzhledem k délce akce této vzdálenosti by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail se koná so 17. 10. 2026 v Krynica-Zdrój, Polsko.
Jak dlouhý je Łemkowyna Ultra-Trail?
Hlavní trasa měří 150 km.
Co Łemkowyna Ultra-Trail vyžaduje?
Łemkowyna Ultra-Trail vyžaduje výjimečnou vytrvalost a strukturální odolnost pro překonání 150 km a 5860 metrů převýšení v horách Beskid Niski.
Kolik převýšení má Łemkowyna Ultra-Trail?
Łemkowyna Ultra-Trail má převýšení 5 860 m.
Pro koho je Łemkowyna Ultra-Trail určen?
Łemkowyna Ultra-Trail je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?