Delamere Forest 21k & 42k se koná ne 22. 11. 2026 v Northwich, Spojené království. Hlavní trasa měří 42 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Northwich 🇬🇧
- Vzdálenost
- 42 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na Delamere Forest 21k & 42k
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The 42 km trail route passes through Delamere Forest, around Blakemere Moss and along the Sandstone Trail, with a climb up Old Pale Hill.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Delamere Forest 21k & 42k zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 28. 9. 2026 – 11. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Delamere Forest 21k & 42k?
Delamere Forest 21k & 42k se koná ne 22. 11. 2026 v Northwich, Spojené království.
Jak dlouhý je Delamere Forest 21k & 42k?
Hlavní trasa měří 42 km.
Pro koho je Delamere Forest 21k & 42k určen?
Delamere Forest 21k & 42k je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?