Terénní běh

Ultra X England

Ultra X England se koná so 12. 9. 2026 v Edale, Spojené království. Hlavní trasa měří 112 km.

Ultra X England je vícedenní ultramaraton a trailový běžecký závod konající se přes hřebeny Peak District, vřesovištní stezky a vápencová údolí.

Co tento závod vyžaduje

Ultra X England vyžaduje trvalou vytrvalost a značnou schopnost stoupání na 112kilometrové traileové trase s převýšením 4 384 metrů.

Výdrž na vzdálenost

Uběhnutí 112 kilometrů vyžaduje rozsáhlou svalovou vytrvalost a schopnost udržet pohyb vpřed po dlouhé hodiny chůze.

Objem stoupání

Nasbírání 4 384 metrů převýšení na hřebenech Peak District a vřesovištních stezkách vyžaduje specializovanou sílu pro stoupání a klesání.

Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny během několika hodin této ultramaratony.

Soutěžní (schopnost maratonu pod 3:00)12:00–14:00

Středně pokročilí (schopnost maratonu 3:30–4:00)14:30–17:00

První účastník / Dokončující17:30–21:00

Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.

Do závodu Ultra X England zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.

01Vyladění2 týdny · 23. 8. 2026 – 5. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 6. 9. 2026 – 12. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.

Organizujete tento závod?