Ultra Trail Forillon se koná pá 18. 9. 2026 v Gaspé, Kanada. Hlavní trasa měří 160 km.
- Datum
- pá 18. 9. 2026
- Start
- Gaspé 🇨🇦
- Vzdálenost
- 160 km
- Převýšení
- 5 350 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Ultra Trail Forillon je několikadenní trailový běžecký závod s tratěmi od krátkých vzdáleností až po 100 mil v národním parku Forillon mezi mořem a horami v Gaspé, Quebec.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Ultra Trail Forillon vyžaduje nepřetrvalý postup na 160 km horského terénu a 5350 m převýšení během několikadenního úsilí v září.
Extrémní vzdálenost
Překonání 160 km vyžaduje pokročilou disciplínu v tempu a extrémní metabolickou účinnost k udržení pohybu vpřed po dlouhou dobu.
Objem stoupání
Nasbírání 5350 metrů převýšení v pobřežním horském terénu vyžaduje vysoce odolné svaly nohou pro udržení stoupání a klesání.
Vícedenní odolnost
Rozsah 160 km horského trailového závodu znamená, že sportovci musí zvládat spánkovou deprivaci, nepřetržité doplňování paliva a kumulativní únavu měkkých tkání.
Vzhledem k několikadenní povaze vzdálenosti 160 km by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výkon.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Ultra Trail Forillon zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?