Ultra Tour Monte Rosa se koná čt 3. 9. 2026 v Grächen, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 170 km.
- Datum
- čt 3. 9. 2026
- Start
- Grächen 🇨🇭
- Vzdálenost
- 170 km
- Převýšení
- 11 600 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Ultra Tour Monte Rosa je náročný vysokohorský trailový běžecký závod, který obkružuje masiv Monte Rosa v technickém terénu ve Švýcarsku a Itálii.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Ultra Tour Monte Rosa vyžaduje výjimečné vícedenní vytrvalostní schopnosti k překonání 170 kilometrů a 11 600 metrů vertikálního převýšení v technickém vysokohorském terénu.
Extrémní objem stoupání
Nasbírání 11 600 metrů převýšení na 170 kilometrech vyžaduje prodlouženou svalovou vytrvalost a trvalý výkon ve strmých stoupáních.
Odolnost v technickém terénu
Překonávání vysokohorského terénu ve Švýcarsku a Itálii klade vysoké nároky na stabilitu kloubů a excentrickou sílu nohou, zejména během dlouhých sestupů.
Efektivita na ultra-vzdálenost
Uběhnutí 170 kilometrů vyžaduje přísnou kontrolu tempa a metabolickou efektivitu k udržení pohybu vpřed po několik dní.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu po celou dobu akce k udržení dostupnosti energie během vícedenního vytrvalostního úsilí.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Podobné závody
Organizujete tento závod?