Triatlon Ptuj se koná ne 9. 5. 2027 v Ptuj, Slovinsko. Hlavní trasa měří 25.8 km.
- Datum
- ne 9. 5. 2027
- Start
- Ptuj 🇸🇮
- Vzdálenost
- 25.8 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 31týdenní plán na Triatlon Ptuj
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Ptujski triatlon se koná ve venkovním olympijském bazénu Terme Ptuj a na rovinatém okolním kurzu.
Co tento závod vyžaduje
Tento krátký triatlon vyžaduje vyvážený vícedisciplinární výkon na rovinatém kurzu, který je ukotven venkovním olympijským bazénem a okolními silnicemi.
Efektivita v multisportu
Závodníci musí zvládat rychlé přechody mezi plaváním, cyklistikou a během a zároveň udržovat disciplínu tempa ve všech třech disciplínách.
Rychlost na rovinatém kurzu
Rovinatý okolní kurz podporuje konzistentní výkon a vysokou kadenci běhu bez významných změn nadmořské výšky, které by narušily rytmus.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triatlon Ptuj zbývá 31 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ19 týdnů · 5. 10. 2026 – 14. 2. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 15. 2. 2027 – 28. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 29. 3. 2027 – 18. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 19. 4. 2027 – 2. 5. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 3. 5. 2027 – 9. 5. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Triatlon Ptuj?
Triatlon Ptuj se koná ne 9. 5. 2027 v Ptuj, Slovinsko.
Jak dlouhý je Triatlon Ptuj?
Hlavní trasa měří 25.8 km.
Co Triatlon Ptuj vyžaduje?
Tento krátký triatlon vyžaduje vyvážený vícedisciplinární výkon na rovinatém kurzu, který je ukotven venkovním olympijským bazénem a okolními silnicemi.
Pro koho je Triatlon Ptuj určen?
Triatlon Ptuj je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?