IRONMAN 70.3 Mossel Bay se koná ne 22. 11. 2026 v Mossel Bay, Jihoafrická republika. Hlavní trasa měří 113 km.
- Datum
- ne 22. 11. 2026
- Start
- Mossel Bay 🇿🇦
- Vzdálenost
- 113 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 6týdenní plán na IRONMAN 70.3 Mossel Bay
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
IRONMAN 70.3 Mossel Bay: a 1.9 km swim from Santos Beach, a single 90 km bike loop towards the Gouritz River valley and a 21.1 km run finishing below the Cape St Blaize lighthouse. It is the African TriClub Championship and a qualifier for the 70.3 World Championship.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu IRONMAN 70.3 Mossel Bay zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 12. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 2. 11. 2026 – 15. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 16. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay se koná ne 22. 11. 2026 v Mossel Bay, Jihoafrická republika.
Jak dlouhý je IRONMAN 70.3 Mossel Bay?
Hlavní trasa měří 113 km.
Pro koho je IRONMAN 70.3 Mossel Bay určen?
IRONMAN 70.3 Mossel Bay je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?