Triatlon Leeuwarden se koná so 10. 7. 2027 v Leeuwarden, Nizozemsko.
- Datum
- so 10. 7. 2027
- Start
- Leeuwarden 🇳🇱
- Úroveň
- Otevřeno všem
Triatlon Leeuwarden je multisportovní akce pořádaná ve fríském hlavním městě v Recreatiegebied de Groene Ster, zahrnující tratě pro plavání, cyklistiku a běh.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Triatlon Leeuwarden vyžaduje multisportovní zdatnost v plavání, cyklistice a běhu ve fríském hlavním městě.
Přechod mezi sporty
Závodníci musí zvládnout fyziologické změny a přechody mezi plaváním, cyklistikou a během v rámci jedné akce.
Všestrannost disciplín
Výkon závisí na udržení efektivního pohybu a tempa napříč třemi odlišnými atletickými formáty.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triatlon Leeuwarden zbývá 46 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ34 týdnů · 23. 8. 2026 – 17. 4. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 18. 4. 2027 – 29. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 30. 5. 2027 – 19. 6. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 20. 6. 2027 – 3. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 4. 7. 2027 – 10. 7. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?