Triathlon Bregenz se koná ne 20. 6. 2027 v Bregenz, Rakousko. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 20. 6. 2027
- Start
- Bregenz 🇦🇹
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Převýšení
- 964 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 37týdenní plán na Triathlon Bregenz
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Triatlon Bregenz nabízí závod na olympijské vzdálenosti s plaváním v Bodamském jezeře, kopcovitou cyklistickou tratí přes rakousko-německé pohraničí a malebným během podél jezerní promenády v Bregenzu.
Co tento závod vyžaduje
Triatlon Bregenz vyžaduje vytrvalost na olympijské vzdálenosti 51,5 kilometrů s převýšením 964 metrů.
Kopcovité cyklistické stoupání
Cyklistická trať zahrnuje významné stoupání v pohraniční oblasti mezi Rakouskem a Německem, které vyžaduje trvalý výkon ve stoupáních a technickou kontrolu při sjezdech.
Víceoborové tempo
Závodníci musí pečlivě řídit výdej energie během plavání v Bodamském jezeře, kopcovité cyklistické části a malebného běhu podél jezerní promenády.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Triathlon Bregenz zbývá 37 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ25 týdnů · 5. 10. 2026 – 28. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 29. 3. 2027 – 9. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 10. 5. 2027 – 30. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 31. 5. 2027 – 13. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 14. 6. 2027 – 20. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Triathlon Bregenz?
Triathlon Bregenz se koná ne 20. 6. 2027 v Bregenz, Rakousko.
Jak dlouhý je Triathlon Bregenz?
Hlavní trasa měří 51.5 km.
Co Triathlon Bregenz vyžaduje?
Triatlon Bregenz vyžaduje vytrvalost na olympijské vzdálenosti 51,5 kilometrů s převýšením 964 metrů.
Kolik převýšení má Triathlon Bregenz?
Triathlon Bregenz má převýšení 964 m.
Pro koho je Triathlon Bregenz určen?
Triathlon Bregenz je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?