TRI Rotterdam se koná so 19. 6. 2027 v Rotterdam, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- so 19. 6. 2027
- Start
- Rotterdam 🇳🇱
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
TRI Rotterdam je každoroční triatlonová událost konaná na veslařské dráze Willema Alexandra v Zevenhuizenu, která zahrnuje standardní a sprintové tratě a také mládežnické soutěže.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
TRI Rotterdam vyžaduje efektivní tempo napříč standardními triatlonovými disciplínami na celkové vzdálenosti 51,5 km.
Multioborová vytrvalost
Závodníci musí udržovat pohyb vpřed a efektivně přecházet mezi plaveckou, cyklistickou a běžeckou částí na celkové vzdálenosti 51,5 km.
Disciplína tempa
Standardní triatlonový formát vyžaduje pečlivé řízení aerobní zátěže, aby se zabránilo předčasné únavě před závěrečnou běžeckou částí.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu TRI Rotterdam zbývá 43 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ31 týdnů · 23. 8. 2026 – 27. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 28. 3. 2027 – 8. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 9. 5. 2027 – 29. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 30. 5. 2027 – 12. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 13. 6. 2027 – 19. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?