Travessa Matagalls-Montserrat se koná so 19. 9. 2026 v El Brull, Španělsko. Hlavní trasa měří 84.3 km.
- Datum
- so 19. 9. 2026
- Start
- El Brull 🇪🇸
- Vzdálenost
- 84.3 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
La Matagalls-Montserrat és una caminada de resistència no competitiva que recorre uns 84 km de senders de muntanya entre El Brull i el Monestir de Montserrat en menys de 24 hores.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Travessa Matagalls-Montserrat vyžaduje trvalou vytrvalost k překonání 84,3 km horské túry v přísném 24hodinovém limitu pro dokončení.
Vytrvalost na ultra-disciplíně
Překonání 84,3 km horských stezek vyžaduje výjimečnou aerobní vytrvalost a schopnost udržet pohyb vpřed po mnoho nepřetržitých hodin.
Muskuloskeletální odolnost
Nepřetržitá několikahodinová horská túra klade vysoké opakované namáhání na dolní končetiny, což vyžaduje robustní strukturální kondici pro zvládnutí prodloužené únavy.
Vzhledem k prodloužené době trvání, která pravděpodobně potrvá mnoho hodin, by se sportovci měli snažit o 45 až 60 gramů sacharidů za hodinu, aby si udrželi energetickou hladinu po celou dobu túry.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Travessa Matagalls-Montserrat zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 23. 8. 2026 – 29. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 30. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 13. 9. 2026 – 19. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?