TransRockies GOLDEN ULTRA se koná pá 11. 9. 2026 v Golden, Kanada. Hlavní trasa měří 60 km.
- Datum
- pá 11. 9. 2026
- Start
- Golden 🇨🇦
- Vzdálenost
- 60 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Golden Ultra je třídenní etapový běžecký závod v terénu nebo jednodenní ultra konaný na horských singletracích v Golden, British Columbia.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Golden Ultra vyžaduje, aby sportovec udržel výkon na vzdálenost 60 kilometrů v běhu v terénu během tří dnů etapového závodu nebo jednodenního výkonu na horských singletracích.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání 60 kilometrů vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a strukturální schopnost zvládat vysoký dopad po delší dobu na nohou.
Přizpůsobivost terénu
Závodění na horských singletracích vyžaduje technickou práci nohou, stabilitu kotníků a schopnost udržet rytmus na měnících se površích tratě.
Vícedenní regenerace
Pro účastníky třídenního formátu je nezbytná schopnost regenerovat přes noc a podávat výkon po sobě jdoucí dny.
Vzhledem k tomu, že vzdálenost 60 kilometrů zabere většině běžců mnohem déle než 2,5 hodiny, měli by se sportovci snažit o konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu TransRockies GOLDEN ULTRA zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 22. 8. 2026 – 4. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 9. 2026 – 11. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?