Trail Chrea se koná so 12. 12. 2026 v Chréa National Park, Blida, Alžírsko. Hlavní trasa měří 25 km.
- Datum
- so 12. 12. 2026
- Start
- Chréa National Park, Blida 🇩🇿
- Vzdálenost
- 25 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 12týdenní plán na Trail Chrea
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Mountain trail race in Chréa National Park in the Blida Atlas, organised by the Gravir association, with a 40 km ultra trail, a 25 km trail challenge and a 14 km discovery trail.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Trail Chrea zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 20. 9. 2026 – 31. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 1. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 22. 11. 2026 – 5. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 6. 12. 2026 – 12. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Trail Chrea?
Trail Chrea se koná so 12. 12. 2026 v Chréa National Park, Blida, Alžírsko.
Jak dlouhý je Trail Chrea?
Hlavní trasa měří 25 km.
Pro koho je Trail Chrea určen?
Trail Chrea je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?