Trail Castellnovo se koná ne 13. 12. 2026 v Castellnovo, Španělsko. Hlavní trasa měří 21 km.
- Datum
- ne 13. 12. 2026
- Start
- Castellnovo 🇪🇸
- Vzdálenost
- 21 km
- Převýšení
- 850 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na Trail Castellnovo
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
XVII Trail Castellnovo offers 10 km and 21 km trail races, with 413 m and 850 m of elevation gain respectively.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Trail Castellnovo zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 2. 11. 2026 – 22. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 23. 11. 2026 – 6. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 7. 12. 2026 – 13. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Trail Castellnovo?
Trail Castellnovo se koná ne 13. 12. 2026 v Castellnovo, Španělsko.
Jak dlouhý je Trail Castellnovo?
Hlavní trasa měří 21 km.
Kolik převýšení má Trail Castellnovo?
Trail Castellnovo má převýšení 850 m.
Pro koho je Trail Castellnovo určen?
Trail Castellnovo je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Trail Juan Miguel Soler
Primera Marató de Muntanya de Catalunya
Vallalta Trail
360º The Challenge Gran Canaria
Organizujete tento závod?