Toronto Waterfront Marathon se koná ne 18. 10. 2026 v Toronto, Kanada. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Toronto 🇨🇦
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Toronto Waterfront Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
TCS Toronto Waterfront Marathon je významný kanadský světový maraton s rychlou, malebnou tratí podél břehů jezera Ontario v Torontu.
Co tento závod vyžaduje
Maraton Toronto Waterfront vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na standardní vzdálenosti 42,2 km.
Aerobní vytrvalost
Překonání 42,2 kilometrů vyžaduje hluboký aerobní motor a vysokou hustotu mitochondrií k udržení ekonomiky běhu po několik hodin.
Muskuloskeletální odolnost
Opakovaný dopad tisíců došlapů na celé maratonské vzdálenosti vyžaduje robustní strukturální odolnost dolních končetin.
Disciplína v tempu
Rychlý profil trati odměňuje přísnou počáteční disciplínu v tempu, aby se zabránilo předčasnému vyčerpání glykogenu před závěrečnými kilometry.
Pro udržení energetického výdeje po celou dobu maratonu je vyžadován nepřetržitý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Toronto Waterfront Marathon?
Toronto Waterfront Marathon se koná ne 18. 10. 2026 v Toronto, Kanada.
Jak dlouhý je Toronto Waterfront Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Toronto Waterfront Marathon vyžaduje?
Maraton Toronto Waterfront vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na standardní vzdálenosti 42,2 km.
Pro koho je Toronto Waterfront Marathon určen?
Toronto Waterfront Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?