Tio öar se konal so 26. 9. 2026 v Stockholm, Švédsko. Hlavní trasa měří 50 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Stockholm 🇸🇪
- Vzdálenost
- 50 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaTio öar je jednodenní pěší akce, která prochází deseti ostrovy v centru Stockholmu, začíná a končí na stockholmském hlavním nádraží.
Co tento závod vyžaduje
Tio öar vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a svalovou odolnost k překonání 50 km pěší vzdálenosti přes deset ostrovů během jediného dne.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání 50 km pěšky vyžaduje trvalý kardiovaskulární výkon a strukturální odolnost pro zvládnutí dlouhodobého pobytu na nohou bez nadměrné únavy.
Terénní všestrannost
Přechod deseti ostrovů v centru Stockholmu zahrnuje neustálý postup vpred napříč různým městským a ostrovním terénem během celodenního úsilí.
Pro udržení energetické hladiny během celodenního pěšího úsilí přesahujícího několik hodin se doporučuje nepřetržitý příjem 30 až 60 gramů sacharidů za hodinu.
Časté dotazy
Kdy je Tio öar?
Tio öar se konal so 26. 9. 2026 v Stockholm, Švédsko.
Jak dlouhý je Tio öar?
Hlavní trasa měří 50 km.
Co Tio öar vyžaduje?
Tio öar vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a svalovou odolnost k překonání 50 km pěší vzdálenosti přes deset ostrovů během jediného dne.
Pro koho je Tio öar určen?
Tio öar je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?