The Bear 100 Mile Endurance Run se koná pá 24. 9. 2027 v Logan, Spojené státy. Hlavní trasa měří 160.9 km.
- Datum
- pá 24. 9. 2027
- Start
- Logan 🇺🇸
- Vzdálenost
- 160.9 km
- Převýšení
- 6 194 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 51týdenní plán na The Bear 100 Mile Endurance Run
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Bear 100 Mile Endurance Run is a scenic, challenging 100-mile point-to-point trail race traversing the mountains and canyons from Logan, Utah to Bear Lake.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu The Bear 100 Mile Endurance Run zbývá 51 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ39 týdnů · 3. 10. 2026 – 2. 7. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 3. 7. 2027 – 13. 8. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 14. 8. 2027 – 3. 9. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 4. 9. 2027 – 17. 9. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 18. 9. 2027 – 24. 9. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run se koná pá 24. 9. 2027 v Logan, Spojené státy.
Jak dlouhý je The Bear 100 Mile Endurance Run?
Hlavní trasa měří 160.9 km.
Kolik převýšení má The Bear 100 Mile Endurance Run?
The Bear 100 Mile Endurance Run má převýšení 6 194 m.
Pro koho je The Bear 100 Mile Endurance Run určen?
The Bear 100 Mile Endurance Run je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?