- Datum
- čt 24. 12. 2026
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na Team Italy Bologna ITT – 24 December 2026 (Zwift)
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Team Italy Bologna iTT Race is a Zwift individual time trial event, described as a competitive race across categories.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Team Italy Bologna ITT – 24 December 2026 (Zwift) zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 30. 10. 2026 – 12. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 13. 11. 2026 – 3. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 4. 12. 2026 – 17. 12. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 18. 12. 2026 – 24. 12. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Pro koho je Team Italy Bologna ITT – 24 December 2026 (Zwift) určen?
Team Italy Bologna ITT – 24 December 2026 (Zwift) je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Mini Giro 2026 – Stage 1 (Zwift)
BRM1031 Kinki 1000km Akō (Audax Kinki)
Derp Bikers Beach Race (Strandrace)
Desafio Serra do Rio do Rastro
Organizujete tento závod?