Taliharja Vanakuri se koná 09.01.2027 – 10.01.2027 v Saaremaa, Estonsko. Hlavní trasa měří 101 km.
- Datum
- 09.01.2027 – 10.01.2027
- Start
- Saaremaa 🇪🇪
- Vzdálenost
- 101 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 12týdenní plán na Taliharja Vanakuri
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
101 km winter endurance race through sparsely populated wilderness on Saaremaa that can be completed on foot, on skis or by bike, with a shorter Pehmo distance.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Taliharja Vanakuri zbývá 12 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj6 týdnů · 18. 10. 2026 – 28. 11. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 29. 11. 2026 – 19. 12. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 20. 12. 2026 – 2. 1. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 3. 1. 2027 – 9. 1. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Taliharja Vanakuri?
Taliharja Vanakuri se koná 09.01.2027 – 10.01.2027 v Saaremaa, Estonsko.
Jak dlouhý je Taliharja Vanakuri?
Hlavní trasa měří 101 km.
Pro koho je Taliharja Vanakuri určen?
Taliharja Vanakuri je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?