Stratford Triathlon se koná ne 18. 4. 2027 v Stratford-upon-Avon, Spojené království. Hlavní trasa měří 18 km.
- Datum
- ne 18. 4. 2027
- Start
- Stratford-upon-Avon 🇬🇧
- Vzdálenost
- 18 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 28týdenní plán na Stratford Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Stratford Triathlon zahrnuje plavání v krytém vyhřívaném bazénu v Stratford Leisure Centre, malebnou venkovskou cyklistickou trasu přes Warwickshire a rovinatý běh podél řeky Avon.
Co tento závod vyžaduje
Stratford Triathlon vyžaduje efektivní tempo v bazénu, venkovské cyklistice a běhu po rovinaté cestě podél řeky. Závodníci musí řídit svůj výkon na vzdálenost 18 km bez uvedeného profilu nadmořské výšky.
Vícedisciplinární tempo
Plynulé přechody z plavání v krytém bazénu na venkovský cyklistický kurz a běh po rovinaté cestě podél řeky vyžadují disciplinované řízení energie napříč třemi odlišnými pohybovými vzorci.
Udržení rychlosti
Rovinatý charakter běžecké trasy podél řeky a otevřené silnice ve Warwickshire kladou důraz na udržitelný aerobní výkon a efektivitu běhu.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Stratford Triathlon zbývá 28 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ16 týdnů · 5. 10. 2026 – 24. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 25. 1. 2027 – 7. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 8. 3. 2027 – 28. 3. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 29. 3. 2027 – 11. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 12. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Stratford Triathlon?
Stratford Triathlon se koná ne 18. 4. 2027 v Stratford-upon-Avon, Spojené království.
Jak dlouhý je Stratford Triathlon?
Hlavní trasa měří 18 km.
Co Stratford Triathlon vyžaduje?
Stratford Triathlon vyžaduje efektivní tempo v bazénu, venkovské cyklistice a běhu po rovinaté cestě podél řeky. Závodníci musí řídit svůj výkon na vzdálenost 18 km bez uvedeného profilu nadmořské výšky.
Pro koho je Stratford Triathlon určen?
Stratford Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?