Stranda Fjord Trail Race se koná čt 5. 8. 2027 v Stranda, Norsko. Hlavní trasa měří 25 km.
- Datum
- čt 5. 8. 2027
- Start
- Stranda 🇳🇴
- Vzdálenost
- 25 km
- Převýšení
- 1 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 43týdenní plán na Stranda Fjord Trail Race
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Stranda Fjord Trail Race zbývá 43 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ31 týdnů · 9. 10. 2026 – 13. 5. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 14. 5. 2027 – 24. 6. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 25. 6. 2027 – 15. 7. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 16. 7. 2027 – 29. 7. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 30. 7. 2027 – 5. 8. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race se koná čt 5. 8. 2027 v Stranda, Norsko.
Jak dlouhý je Stranda Fjord Trail Race?
Hlavní trasa měří 25 km.
Kolik převýšení má Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race má převýšení 1 800 m.
Pro koho je Stranda Fjord Trail Race určen?
Stranda Fjord Trail Race je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?