St. Anthony's Triathlon se koná ne 25. 4. 2027 v Saint Petersburg, Spojené státy. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 25. 4. 2027
- Start
- Saint Petersburg 🇺🇸
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 29týdenní plán na St. Anthony's Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
St. Anthony's Triathlon nabízí malebnou plaveckou trať u pobřeží v centru města, rovinatou a rychlou cyklistickou trať a oblíbenou běžeckou trať lemovanou diváky v St. Petersburgu na Floridě.
Co tento závod vyžaduje
St. Anthony's Triathlon vyžaduje, aby sportovec provedl vytrvalostní výkon ve třech disciplínách na celkové vzdálenosti 51,5 km v jarním klimatu Floridy.
Přechod mezi disciplínami
Formát triatlonu vyžaduje efektivní přechody mezi plaváním, jízdou na kole a během při zvládání zvýšených změn srdeční frekvence.
Udržovaný aerodynamický výkon
Rovinatá a rychlá cyklistická trať nahrává jezdcům, kteří dokáží udržet vysoký aerobní výkon v udržované aerodynamické pozici.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu St. Anthony's Triathlon zbývá 29 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ17 týdnů · 5. 10. 2026 – 31. 1. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 1. 2. 2027 – 14. 3. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 15. 3. 2027 – 4. 4. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 5. 4. 2027 – 18. 4. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 19. 4. 2027 – 25. 4. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je St. Anthony's Triathlon?
St. Anthony's Triathlon se koná ne 25. 4. 2027 v Saint Petersburg, Spojené státy.
Jak dlouhý je St. Anthony's Triathlon?
Hlavní trasa měří 51.5 km.
Co St. Anthony's Triathlon vyžaduje?
St. Anthony's Triathlon vyžaduje, aby sportovec provedl vytrvalostní výkon ve třech disciplínách na celkové vzdálenosti 51,5 km v jarním klimatu Floridy.
Pro koho je St. Anthony's Triathlon určen?
St. Anthony's Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?