Sparkasse 3-Länder-Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bregenz, Rakousko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Bregenz 🇦🇹
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 3týdenní plán na Sparkasse 3-Länder-Marathon
Fáze Vyladění začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
The Sparkasse Marathon is a 42.195 km race starting in Lindau, Germany, and finishing in Bregenz, Austria, with a route around Lake Constance through three countries.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Sparkasse 3-Länder-Marathon zbývá 3 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vyladění2 týdny · 21. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
02Týden závodu1 týden · 5. 10. 2026 – 11. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Sparkasse 3-Länder-Marathon?
Sparkasse 3-Länder-Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Bregenz, Rakousko.
Jak dlouhý je Sparkasse 3-Länder-Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Pro koho je Sparkasse 3-Länder-Marathon určen?
Sparkasse 3-Länder-Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?