Royal Windsor Triathlon se koná ne 13. 6. 2027 v Windsor, Spojené království. Hlavní trasa měří 51.5 km.
- Datum
- ne 13. 6. 2027
- Start
- Windsor 🇬🇧
- Vzdálenost
- 51.5 km
- Převýšení
- 328 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 36týdenní plán na Royal Windsor Triathlon
Fáze Základ začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Royal Windsor Triathlon je historická multisportovní událost zahrnující plavání v otevřené vodě v řece Temži, cyklistiku na uzavřené silnici přes Windsor a běh kolem hradu Windsor podél Long Walk.
Co tento závod vyžaduje
Royal Windsor Triathlon vyžaduje vyvážený multisportovní výkon na standardní vzdálenosti 51,5 km s mírným převýšením.
Multisportovní přechod
Závodníci musí zvládnout fyziologický přechod z plavání v otevřené vodě v řece Temži na cyklistiku na uzavřené silnici a běh kolem hradu Windsor.
Aero pozice
Cyklistická část na uzavřené silnici vyžaduje trvalý výkon na kole k udržení rychlosti na trati.
Odolnost proti únavě v běhu
Finální běžecká část podél Long Walk vyžaduje efektivní běžeckou formu pod únavou z předchozích plaveckých a cyklistických výkonů.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Royal Windsor Triathlon zbývá 36 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Základ24 týdnů · 5. 10. 2026 – 21. 3. 2027
Aerobní základ: převážně stabilní vytrvalostní práce, která rozvíjí aerobní motor a odolnost, na níž stojí další fáze.
02Rozvoj6 týdnů · 22. 3. 2027 – 2. 5. 2027
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
03Vrchol3 týdny · 3. 5. 2027 – 23. 5. 2027
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
04Vyladění2 týdny · 24. 5. 2027 – 6. 6. 2027
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
05Týden závodu1 týden · 7. 6. 2027 – 13. 6. 2027
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Royal Windsor Triathlon?
Royal Windsor Triathlon se koná ne 13. 6. 2027 v Windsor, Spojené království.
Jak dlouhý je Royal Windsor Triathlon?
Hlavní trasa měří 51.5 km.
Co Royal Windsor Triathlon vyžaduje?
Royal Windsor Triathlon vyžaduje vyvážený multisportovní výkon na standardní vzdálenosti 51,5 km s mírným převýšením.
Kolik převýšení má Royal Windsor Triathlon?
Royal Windsor Triathlon má převýšení 328 m.
Pro koho je Royal Windsor Triathlon určen?
Royal Windsor Triathlon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?