Round Rotherham se koná so 3. 10. 2026 v Wath upon Dearne, Spojené království. Hlavní trasa měří 80 km.
- Datum
- so 3. 10. 2026
- Start
- Wath upon Dearne 🇬🇧
- Vzdálenost
- 80 km
- Převýšení
- 800 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Rowbotham's Round Rotherham je 80 km trailová akce, která obkružuje celý obvod okresu Rotherham s kopcovitým profilem napříč různým terénem.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Round Rotherham vyžaduje trvalou vytrvalost na 80 km dlouhé trase s kopcovitým terénem, dokončené v říjnovém klimatu.
Vytrvalost na vzdálenost
Překonání 80 km vyžaduje prodloužený plynulý pohyb daleko za standardní maratonskou délku, což silně zatěžuje jak aerobní kapacitu, tak odolnost svalů a kostí.
Adaptabilita terénu
Kopcovitý profil napříč různými terénními úseky po obvodu okresu Rotherham vyžaduje neustálé úpravy kroku a stabilní sílu dolních končetin.
Sezónní tempo
Říjnový termín akce znamená chladnější okolní podmínky, které ovlivňují správu oblečení a strategie tekutin versus paliva po mnoho hodin na trase.
Cílem je 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení dostupnosti energie po prodlouženou dobu 80 km běhu v terénu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Round Rotherham zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 23. 8. 2026 – 12. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 13. 9. 2026 – 26. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 27. 9. 2026 – 3. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?