Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba se koná ne 18. 10. 2026 v Ubatuba, Brazílie. Hlavní trasa měří 128 km.
- Datum
- ne 18. 10. 2026
- Start
- Ubatuba 🇧🇷
- Vzdálenost
- 128 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba je silniční cyklistický závod startující a končící v Praia Vermelha do Norte, využívající dálnici Rio-Santos (BR-101) až do Paraty a zpět.
Co tento závod vyžaduje
Tento 128 km silniční cyklistický závod podél dálnice Rio-Santos vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a schopnost udržet tempo na dlouhou vzdálenost.
Aerobní vytrvalost
Ujetí 128 kilometrů vyžaduje rozsáhlý aerobní motor schopný udržet úsilí po několik hodin ve formátu silniční cyklistiky.
Kontrola tempa
Trasa tam a zpět využívající dálnici BR-101 mezi Ubatubou a Paraty vyžaduje disciplinované rozložení energie, aby se zabránilo únavě před zpáteční cestou.
Pro udržení výkonu během prodloužené doby jízdy na 128 km se doporučuje cílový příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
4:00–4:50
Trénink ve špičkovém týdnu
6–8 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba se koná ne 18. 10. 2026 v Ubatuba, Brazílie.
Jak dlouhý je Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Hlavní trasa měří 128 km.
Co Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba vyžaduje?
Tento 128 km silniční cyklistický závod podél dálnice Rio-Santos vyžaduje trvalou aerobní vytrvalost a schopnost udržet tempo na dlouhou vzdálenost.
Pro koho je Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba určen?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?