La Vuelta Desafío Brasil se koná 28.11.2026 – 29.11.2026 v Caraguatatuba, Brazílie.
- Datum
- 28.11.2026 – 29.11.2026
- Start
- Caraguatatuba 🇧🇷
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 8týdenní plán na La Vuelta Desafío Brasil
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
La Vuelta Desafío Brasil je dvoudenní amatérský silniční cyklistický závod inspirovaný formátem grand tours, který zahrnuje týmovou časovku a individuální vytrvalostní tratě.
Co tento závod vyžaduje
La Vuelta Desafío Brasil vyžaduje od amatérských cyklistů vícedenní tempo a všestrannost, aby zvládli týmové časovky i individuální vytrvalostní tratě.
Týmová časovka
Formát závodu zahrnuje týmovou časovku, která vyžaduje, aby sportovci udržovali vysoký týmový výkon a disciplínu v rotaci.
Vícedenní regenerace
Dvoudenní závod s různými etapami inspirovanými grand tours vyžaduje silnou fyzickou odolnost a rychlou noční regeneraci.
Snažte se během každé etapy přijímat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, abyste udrželi energetický výdej při víceuhrnových výkonech.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu La Vuelta Desafío Brasil zbývá 8 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj2 týdny · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 18. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je La Vuelta Desafío Brasil?
La Vuelta Desafío Brasil se koná 28.11.2026 – 29.11.2026 v Caraguatatuba, Brazílie.
Co La Vuelta Desafío Brasil vyžaduje?
La Vuelta Desafío Brasil vyžaduje od amatérských cyklistů vícedenní tempo a všestrannost, aby zvládli týmové časovky i individuální vytrvalostní tratě.
Pro koho je La Vuelta Desafío Brasil určen?
La Vuelta Desafío Brasil je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?