Volta de Vacaria se koná 28.11.2026 – 29.11.2026 v Vacaria, Brazílie.
- Datum
- 28.11.2026 – 29.11.2026
- Start
- Vacaria 🇧🇷
- Úroveň
- Smíšené pole
Váš 10týdenní plán na Volta de Vacaria
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Two-day stage of the Campeonato Gaúcho de Ciclismo de Estrada, run by the Federação Gaúcha de Ciclismo in Vacaria, with circuit, road race and time-trial stages. Open to Elite, Sub-23, Junior, Master and beginner categories.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Volta de Vacaria zbývá 10 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj4 týdny · 20. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 18. 10. 2026 – 7. 11. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 8. 11. 2026 – 21. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 22. 11. 2026 – 28. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je Volta de Vacaria?
Volta de Vacaria se koná 28.11.2026 – 29.11.2026 v Vacaria, Brazílie.
Pro koho je Volta de Vacaria určen?
Volta de Vacaria má smíšené startovní pole profesionálů i amatérů.
Podobné závody
L’Étape Campos do Jordão by Tour de France
Prova Ciclística Dix-Sept Rosado
Desafio Verde Vale MTB XCM
Ayia Marina XCC & XCE Challenge (Mountain Games Cyprus)
Organizujete tento závod?