Pisão Extreme se koná ne 4. 10. 2026 v São Pedro do Sul, Portugalsko. Hlavní trasa měří 65 km.
- Datum
- ne 4. 10. 2026
- Start
- São Pedro do Sul 🇵🇹
- Vzdálenost
- 65 km
- Převýšení
- 6 500 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Pisão Extreme je technický skyrunningový a horský trailový závod procházející strmými hřebeny a drsnými žulovými svahy Serra da Arada a Serra da Freita.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Pisão Extreme vyžaduje výjimečnou vertikální odolnost a technickou zručnost ve sjezdu pro zvládnutí 6 500 metrů převýšení na 65 kilometrech strmého horského terénu.
Extrémní objem stoupání
Poměr 6 500 metrů převýšení na 65 kilometrech vyžaduje trvalou svalovou vytrvalost pro nepřetržité prudké výstupy po dlouhou dobu.
Technický sjezd
Překonávání drsných žulových svahů a strmých hřebenů Serra da Arada a Serra da Freita klade vysokou excentrickou zátěž na dolní končetiny.
Prodloužená doba
Absolvování tohoto horského trailového závodu bude trvat mnoho hodin, což vyžaduje efektivní tempo a metabolickou stabilitu.
Pro udržení energetického výdeje během prodloužené doby tohoto horského závodu je vyžadována spotřeba 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Pisão Extreme zbývá 6 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol3 týdny · 24. 8. 2026 – 13. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 14. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 28. 9. 2026 – 4. 10. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?