Perth Running Festival se koná ne 11. 10. 2026 v Burswood, Austrálie. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Burswood 🇦🇺
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Perth Running Festival v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Perth Running Festival nabízí rychlou a malebnou trať přes Burswood Park a podél řeky Swan s velkolepým zakončením na velké obrazovce uvnitř stadionu Optus Stadium.
Co tento závod vyžaduje
Perth Running Festival vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na standardní vzdálenosti maratonu 42,2 km podél řeky Swan.
Aerobní vytrvalost
Uběhnutí 42,2 km vyžaduje vysoce rozvinutý aerobní energetický systém schopný udržovat stabilní stav po několik hodin.
Disciplína v tempu
Rychlá a malebná trať přes Burswood Park odměňuje rovnoměrné tempo od startu, aby se zabránilo zpomalení v závěru před cílem na stadionu.
Svalová odolnost
Běh na plnou maratonskou vzdálenost klade trvalou opakovanou zátěž na dolní končetiny, což vyžaduje specifickou odolnost proti únavě z nárazů.
Maratonská délka přesahující dvě a půl hodiny vyžaduje konzistentní příjem exogenních sacharidů 60 až 90 gramů za hodinu k udržení hladiny glykogenu.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
3:45–4:30
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Časté dotazy
Kdy je Perth Running Festival?
Perth Running Festival se koná ne 11. 10. 2026 v Burswood, Austrálie.
Jak dlouhý je Perth Running Festival?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Perth Running Festival vyžaduje?
Perth Running Festival vyžaduje vytrvalostní aerobní vytrvalost a disciplínu v tempu na standardní vzdálenosti maratonu 42,2 km podél řeky Swan.
Pro koho je Perth Running Festival určen?
Perth Running Festival je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?