Paris-Versailles se koná ne 27. 9. 2026 v Paris, Francie. Hlavní trasa měří 16.2 km.
- Datum
- ne 27. 9. 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Vzdálenost
- 16.2 km
- Převýšení
- 173 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Paris-Versailles je klasický silniční běh na 16,2 km, který začíná u Eiffelovy věže v Paříži a končí před Château de Versailles, přičemž slavně zahrnuje náročné stoupání Côte des Gardes.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Paris-Versailles vyžaduje vytrvalé tempo na 16,2 km dlouhé silniční trase, která zahrnuje pozoruhodně náročné stoupání.
Schopnost stoupání
Trasa slavně zahrnuje náročné stoupání Côte des Gardes, které vyžaduje, aby běžci zvládli úsilí a udrželi si formu na významném stoupání.
Vytrvalost na vzdálenost
Závod na 16,2 km z Eiffelovy věže do Château de Versailles vyžaduje silnou aerobní kapacitu pro udržení tempa na vzdálenost delší než standardní 10 km.
Co by to od tebe chtělo?
Vyber úroveň, která je nejblíž té tvé, pro odhad cílového času na této trati a tréninku, který kvalitní příprava vyžaduje.
Odhadovaný cíl
1:30–1:50
Trénink ve špičkovém týdnu
5–7 h/týden
Modelový odhad z distance, stoupání a úrovně, není to slib. Podmínky, jízda v háku a rozložení sil ho ovlivní.
IntervalCoach přemění tyto týdenní hodiny v konkrétní plán postavený na tvé skutečné kondici. Začni s tímto závodem jako cílem
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Paris-Versailles zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 24. 8. 2026 – 6. 9. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 7. 9. 2026 – 20. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?