Paraty Brazil by UTMB se koná pá 18. 9. 2026 v Paraty, Brazílie. Hlavní trasa měří 108 km.
- Datum
- pá 18. 9. 2026
- Start
- Paraty 🇧🇷
- Vzdálenost
- 108 km
- Převýšení
- 4 850 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Paraty Brazil by UTMB, ponořený do Atlantického lesa mezi mořem a horami, prověřuje běžce drsným tropickým terénem a historickými dlážděnými stezkami.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
Paraty Brazil by UTMB vyžaduje vytrvalost na 108 km drsného terénu s převýšením 4850 metrů v Atlantickém lese.
Objem stoupání
Trať vyžaduje překonání 4850 metrů převýšení na vzdálenosti 108 km, což vyžaduje značnou vertikální odolnost a efektivitu v kopcích.
Odolnost terénu
Drsný tropický terén a historické dlážděné stezky kladou nepřetržité excentrické zatížení na dolní končetiny po celou dobu ultra-maratonského úsilí.
Environmentální management
Závodění v prostředí Atlantického lesa vyžaduje efektivní tempo a řízení tepla přizpůsobené tropickému prostředí.
Vzhledem k prodloužené délce by sportovci měli konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výkon po celou dobu akce.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu Paraty Brazil by UTMB zbývá 4 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol1 týden · 22. 8. 2026 – 28. 8. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 29. 8. 2026 – 11. 9. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 12. 9. 2026 – 18. 9. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?