Östgöta Ultra Trail se konal so 26. 9. 2026 v Kisa, Švédsko. Hlavní trasa měří 55 km.
Tento závod se již konal. Zobrazit nadcházející závody
- Datum
- so 26. 9. 2026
- Start
- Kisa 🇸🇪
- Vzdálenost
- 55 km
- Převýšení
- 1 700 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Máte v hledáčku závod?
Trénujte na svůj další závod s IntervalCoach, trenérem s umělou inteligencí, který sestaví váš plán a každý den ho ladí.
Začít zdarmaÖstgöta Ultra Trail je malebný a technický běžecký závod v terénu v divočině západně od Kisy, s náročným převýšením a jedinečným přejezdem lodí.
Co tento závod vyžaduje
Östgöta Ultra Trail vyžaduje vytrvalost a technické běhání na vzdálenost 55 km s převýšením 1700 metrů.
Vytrvalost na vzdálenost
Uběhnutí 55 km vyžaduje značnou svalovou odolnost a aerobní kondici pro udržení postupu po mnoho hodin.
Technické běhání v terénu
Malebné a technické divoké stezky vyžadují neustálé přizpůsobování práce nohou a rovnováhy, což zvyšuje neuromuskulární únavu.
Stoupání a klesání
Nasbírání 1700 metrů převýšení vyžaduje silnou efektivitu stoupání a excentrickou sílu nohou pro klesání.
Vzhledem k délce 55 km běhu v terénu by měli sportovci konzumovat 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu, aby udrželi energetický výdej.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail se konal so 26. 9. 2026 v Kisa, Švédsko.
Jak dlouhý je Östgöta Ultra Trail?
Hlavní trasa měří 55 km.
Co Östgöta Ultra Trail vyžaduje?
Östgöta Ultra Trail vyžaduje vytrvalost a technické běhání na vzdálenost 55 km s převýšením 1700 metrů.
Kolik převýšení má Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail má převýšení 1 700 m.
Pro koho je Östgöta Ultra Trail určen?
Östgöta Ultra Trail je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?