NSL NederZandtCross se koná ne 8. 11. 2026 v Langevelderslag, Noordwijk, Nizozemsko. Hlavní trasa měří 10.2 km.
- Datum
- ne 8. 11. 2026
- Start
- Langevelderslag, Noordwijk 🇳🇱
- Vzdálenost
- 10.2 km
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 7týdenní plán na NSL NederZandtCross
Fáze Rozvoj začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
First edition of the NSL NederZandtCross, an autumn cross through the dunes, forest and along the beach, starting and finishing at Nederzandt Langevelderslag. Courses of 3.8, 10.2 and 16.6 km; co-organised by AV NSL and Vrijstaat Nederzandt.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu NSL NederZandtCross zbývá 7 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj1 týden · 21. 9. 2026 – 27. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 28. 9. 2026 – 18. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 19. 10. 2026 – 1. 11. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 2. 11. 2026 – 8. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je NSL NederZandtCross?
NSL NederZandtCross se koná ne 8. 11. 2026 v Langevelderslag, Noordwijk, Nizozemsko.
Jak dlouhý je NSL NederZandtCross?
Hlavní trasa měří 10.2 km.
Pro koho je NSL NederZandtCross určen?
NSL NederZandtCross je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?