GO4TRAIL se koná so 7. 11. 2026 v Nova Gorica, Slovinsko. Hlavní trasa měří 64 km.
- Datum
- so 7. 11. 2026
- Start
- Nova Gorica 🇸🇮
- Vzdálenost
- 64 km
- Převýšení
- 3 060 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Trailový běžecký závod v Nové Gorici s několika vzdálenostmi, které zavedou běžce přes historické vrcholy jako Sabotin, Škabrijel a Sveta Gora, včetně malebných lesních cest, přeplutí řeky na voru a jeskyně z první světové války.
Oficiální stránka závoduCo tento závod vyžaduje
GO4TRAIL vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost na 64 kilometrech technického terénu, historických vrcholů a lesních cest v listopadu.
Kapacita vytrvalosti
Uběhnutí 64 kilometrů vyžaduje dlouhodobý fyzický výkon a rozsáhlou svalovou vytrvalost pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
Přizpůsobivost terénu
Navigace po malebných lesních cestách, historických vrcholech jako Sabotin, Škabrijel a Sveta Gora, přeplutí řeky na voru a jeskyni z první světové války vyžaduje obratnost a rozmanitou práci nohou.
Zvládání listopadového počasí
Závodění v listopadu v Nové Gorici vyžaduje vhodné tepelné regulace a výběr vybavení pro zvládnutí potenciálně chladných a vlhkých podmínek.
Běh na 64 kilometrů po trailu přesáhne pro drtivou většinu účastníků 2,5 hodiny, což vyžaduje nepřetržitý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu GO4TRAIL zbývá 11 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Rozvoj5 týdnů · 23. 8. 2026 – 26. 9. 2026
Postupné zatížení: tréninková zátěž stoupá ve vlnách, těžší týdny se staví na základu a plánované regenerační týdny nechají zisky zapracovat.
02Vrchol3 týdny · 27. 9. 2026 – 17. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
03Vyladění2 týdny · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
04Týden závodu1 týden · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Podobné závody
Organizujete tento závod?