GO4TRAIL se koná so 7. 11. 2026 v Nova Gorica, Slovinsko. Hlavní trasa měří 64 km.
- Datum
- so 7. 11. 2026
- Start
- Nova Gorica 🇸🇮
- Vzdálenost
- 64 km
- Převýšení
- 3 060 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Váš 5týdenní plán na GO4TRAIL
Fáze Vrchol začíná tento týden. Je postavená na vaší kondici a každý den se přizpůsobuje podle vaší formy; přiložte trasu závodu a plán se připraví i na stoupání.
Sestavit můj plánZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Trailový běžecký závod v Nové Gorici s několika vzdálenostmi, které zavedou běžce přes historické vrcholy jako Sabotin, Škabrijel a Sveta Gora, včetně malebných lesních cest, přeplutí řeky na voru a jeskyně z první světové války.
Co tento závod vyžaduje
GO4TRAIL vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost na 64 kilometrech technického terénu, historických vrcholů a lesních cest v listopadu.
Kapacita vytrvalosti
Uběhnutí 64 kilometrů vyžaduje dlouhodobý fyzický výkon a rozsáhlou svalovou vytrvalost pro udržení pohybu vpřed po mnoho hodin.
Přizpůsobivost terénu
Navigace po malebných lesních cestách, historických vrcholech jako Sabotin, Škabrijel a Sveta Gora, přeplutí řeky na voru a jeskyni z první světové války vyžaduje obratnost a rozmanitou práci nohou.
Zvládání listopadového počasí
Závodění v listopadu v Nové Gorici vyžaduje vhodné tepelné regulace a výběr vybavení pro zvládnutí potenciálně chladných a vlhkých podmínek.
Běh na 64 kilometrů po trailu přesáhne pro drtivou většinu účastníků 2,5 hodiny, což vyžaduje nepřetržitý příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení energetické hladiny.
Vaše cesta k závodnímu dni
Do závodu GO4TRAIL zbývá 5 týdnů. Takto si trenér rozdělí tento čas. První fáze začíná právě teď.
01Vrchol2 týdny · 4. 10. 2026 – 17. 10. 2026
Nejnáročnější týdny plánu: intenzita specifická pro závod téměř na plné tréninkové zátěži, která brousí přesně to, co tento závod vyžaduje.
02Vyladění2 týdny · 18. 10. 2026 – 31. 10. 2026
Objem klesá, intenzita zůstává: krátké, ostré úsilí udržuje nohy v pohotovosti, zatímco únava odchází.
03Týden závodu1 týden · 1. 11. 2026 – 7. 11. 2026
Otvíráky, odpočinek a logistika. Práce je hotová, teď jde o to dorazit na start svěží.
Časté dotazy
Kdy je GO4TRAIL?
GO4TRAIL se koná so 7. 11. 2026 v Nova Gorica, Slovinsko.
Jak dlouhý je GO4TRAIL?
Hlavní trasa měří 64 km.
Co GO4TRAIL vyžaduje?
GO4TRAIL vyžaduje trvalou kardiovaskulární vytrvalost na 64 kilometrech technického terénu, historických vrcholů a lesních cest v listopadu.
Kolik převýšení má GO4TRAIL?
GO4TRAIL má převýšení 3 060 m.
Pro koho je GO4TRAIL určen?
GO4TRAIL je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?