Napf-Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Trubschachen, Švýcarsko. Hlavní trasa měří 42.2 km.
- Datum
- ne 11. 10. 2026
- Start
- Trubschachen 🇨🇭
- Vzdálenost
- 42.2 km
- Převýšení
- 1 542 m
- Úroveň
- Otevřeno všem
Postavte se na start Napf-Marathon v nejlepší formě
Tréninkový plán postavený na vaší kondici a tomto závodě, upravovaný každý den podle vaší aktuální formy. Připojte trasu závodu a plán připraví i na stoupání.
Začít zdarmaZačátek zdarma · Bez kreditní karty
Napf-Marathon je zvlněný a náročný horský maraton v předalpské oblasti Emmental ve Švýcarsku s technickými stezkami, kopci a potoky.
Co tento závod vyžaduje
Napf-Marathon vyžaduje udržení hybnosti vpřed na celé maratonské vzdálenosti v kombinaci s převýšením přes 1500 metrů na technických předalpských stezkách.
Neustálé řízení převýšení
Překonání 1542 metrů převýšení na 42,2 kilometrech vyžaduje silnou schopnost chůze do kopce a kontrolovanou mechaniku sestupu k zachování funkce čtyřhlavého svalu.
Odolnost na technických stezkách
Navigace v kopcích, potocích a technickém terénu vyžaduje stabilitu kotníku, propriocepci a svalovou odolnost, aby se zabránilo degradaci v pozdní fázi závodu.
Aerobická vytrvalost
Profil zvlněného horského maratonu klade trvalou kardiovaskulární zátěž, která vyžaduje efektivní tempo k řízení výdeje energie.
Maratonská doba přesahující tři až čtyři hodiny vyžaduje konzistentní příjem 60 až 90 gramů sacharidů za hodinu k udržení dostupnosti glykogenu.
Odhadované cílové časy
Odhady podle úrovně, ne slib. Vaše skutečné číslo závisí na formě, v jaké budete v daný den.
Časté dotazy
Kdy je Napf-Marathon?
Napf-Marathon se koná ne 11. 10. 2026 v Trubschachen, Švýcarsko.
Jak dlouhý je Napf-Marathon?
Hlavní trasa měří 42.2 km.
Co Napf-Marathon vyžaduje?
Napf-Marathon vyžaduje udržení hybnosti vpřed na celé maratonské vzdálenosti v kombinaci s převýšením přes 1500 metrů na technických předalpských stezkách.
Kolik převýšení má Napf-Marathon?
Napf-Marathon má převýšení 1 542 m.
Pro koho je Napf-Marathon určen?
Napf-Marathon je otevřený všem účastníkům.
Podobné závody
Organizujete tento závod?